“ GinZa กินซ่า “

       เป็นย่านช็อปปิ้งหรูหรา ถ่ายรูปคู่หอนาฬิกา ชิมขนมจากร้านเก่าแก่ และย่านการค้าที่เก่าแก่ที่มีมูลค่าที่ดินและค่าครองชีพสูงที่สุดในประเทศ รายล้อมไปด้วยร้านค้าแบรนด์หรู ภัตตาคารเลิศรส และแกลเลอรี่จากศิลปินชื่อดัง สถานที่ที่จะชวนคุณมาสัมผัสวิถีชีวิตของชาวโตเกียวแบบไฮคลาส จิบชา สไตล์อังกฤษและขนมจากร้านดัง ช็อปปิ้งสินค้าแบรนด์เนมไฮเอนด์คอลเล็กชั่นใหม่ที่เอาใจขาช็อปกระเป๋หนักได้เป็นอย่างดี ชื่อของย่านแปลเป็นภาษาไทยได้ว่า “เหรียญงิน” มีที่มาจากการตั้งโรงกษาปณขึ้นในย่านตั้งแต่ปี ค.ศ. 1612

       การเดินทาง

Tokyo Metro Ginza Line Hibaya Line  หรือ Marunouchi Line

สถานี Ginza [Go9], [Ho8],

[M16] ทางออก A3

Toei Subway Asakusa Line

สถานี Higashi-Ginza [A11]

ทางออค A2 แล้วเดินตรงต่อมา เรื่อยๆประมาณ 5 นาที

รถไฟ JR Yamanote Line   สถานี JR Yurakucho

       ไฮท์ไลท์ของย่านกินซ่า GinZa

1.Chuo – Dori Street

      ถนนชูโอโดริ ถือว่าเป็รเส้นเลือดใหญ่แห่งกินซ่า ถนนที่ตัดผ่านกลางบล็อกทุกบล็อก(Chome) ในกินซ่า เมื่อกล่าวถึงกินซ่าแล้ว ถ้าไม่ได้มาเยือนถนนสายนี้อาจนับว่ายังมาไม่ถึง ถนนสายนี้มีร้านค้าตั้งแต่แบรนด์ระดับบ้านๆไปจนถึงระดับไฮเอนด์

ซึ่งแต่ละร้านต่างตกแต่งตึกของตัวเองอย่างสวยงามหรูหราทั้งภายในและภายนอก

โดยร้านค้าจะตั้งอยู่บนถนนสายหลัก ส่วนตามตรอกซอกซอยจะเป็นร้านอาหารภัตตาคาร หรือไม่ก็ห้องแสดงงานศิลปะทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ถนนสายนี้จะปิดการจราจรและกลายเป็นถนนคนเดินสำหรับขาช็อปปิ้งกระเป๋าหนักอีกด้วย

2.Wako Department Store

      ห้างสรรพสินค้าหรูหราชื่อดังและมีประวัติเก่าแก่ เป็นอาคารสถาปัตยกรรมแบบ Neo-renaissance ที่ตั้งอยู่หัวมุมสี่แยก Ginza 4 Chome มีหอนาฬิกาไซโก้ (Seiko)เป็นจุดเด่นสำคัญอยู่ด้านบน เปิดบริการตั้งแต่ปี ค.ศ. 1947 จุดเด่นอยู่ที่หน้าต่างที่ออกแบบเป็นลวดลายดอกไม้สไตล์ยุโรป จำหน่ายสินค้าประเภทนาฬิกา อัญมณี กระเป้าถือ และเครื่องประดับแบรนด์เนมคุณภาพรวมถึงช็อกโกแลตพรีเมี่ยมของร้าน Wako Chocolate Salon เป็นของดีที่ห้ามพลาด

      การเดินทาง

สถานี Ginza ทางออก A9

เวลาเปิดทำการ 10.30-19.00 น. หยุดทุกวันอาทิตย์

 

สนับสนุนโดย   sexybaccarat

คู่มือเดินเที่ยวในโตเกียว Tokyo

1..Mulan 

ร้านขายซีดีและ DVD ทุกชนิดทั้งเกมเพลงภาพยนตร์และการ์ตูนอะนิเมะรวมถึงหนังสือการ์ตูนขนาดเจ็ดชั้นสินค้าภายในร้านจะวางเรียงไล่ระดับความรุนแรงขึ้นไปเรื่อยเรื่อยจากชั้นใต้ดินขึ้นไปจนถึงชั้นเจ็ดโดยตั้งแต่ชั้นสองเป็นต้นไปทางร้านห้ามเด็กและผู้หญิงขึ้นโดยเด็ดขาดเป็นเฉพาะโซนสำหรับหนุ่มหนุ่มเท่านั้น

เปิดทุกวัน 11:00-20:00 น. 

**ร้าน Lammtarra ที่อยู่ฝั่งตรงข้ามก็เป็นร้านที่ขายของประเภทเดียวกันกับร้านนี้เลย

2.Akky International 

ร้านขายสินค้าอิเล็กทรอนิกส์ปลอดภาษีมีสินค้าทั้งประเภทโทรทัศน์ วิทยุ เครื่องเสียงคอมพิวเตอร์ และซอฟต์แวร์คอมพิวเตอร์โดยร้านนี้จะเน้นขายสินค้าที่นำเข้าจากต่างประเทศ

เปิดทุกวันเวลา 9:00-19:30 น. 

3.Laox

ร้านขายสินค้าปลอดภาษีขนาดใหญ่เป็นที่นิยมของนักท่องเที่ยวมากที่สุดเพราะพนักงานสามารถพูดภาษาอังกฤษได้เป็นอย่างดี ถ้าเป็น Laox Musicvox จะมีเครื่องดนตรีขายด้วย ส่วน Laox Asobitcity จะขายสินค้าพวกเกมและโมเดล

เปิดทุกวันเวลา 10:00-19:00 น. 

4.Sofmap

ร้านขายสินค้าไอทีที่มีสาขาในย่านนี้ทั้งหมด 12 สาขาแต่ละสาขาจะจำหน่ายสินค้าไม่เหมือนกันโดยที่สาขาหนึ่งๆนั้นจะจำหน่ายสินค้าเพียงชนิดเดียว เช่นบางสาขาจำหน่ายผลิตภัณฑ์ของ Apple บางสาขาจำหน่ายผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเกม บางสาขาจำหน่ายสินค้าเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์กล้อง ซอฟต์แวร์ เราต้องลองเดินหาดู

เปิดทุกวันเวลา 11:00-21:00 น. 

5.Labi 

เป็นหนึ่งในล้านเครื่องใช้ไฟฟ้าฉันนำในเครือของบริษัท Yamada Denki เราจะเห็นร้านนี้ได้อย่างชัดเจนเมื่อเดินออกจากสถานีรถไฟ JR Akihabara ตัวตึกมีบันไดเลื่อนโพลออกมาให้เห็นจำหน่ายสินค้าไอทีทุกประเภทรวมอยู่ในร้านเดียวคล้ายๆกับห้าง Yodabashi แต่มีขนาดเล็กกว่า

เปิดทุกวันเวลา 10:00-22:00 น. 

6.Gundum Café

สำหรับคนที่เป็นแฟนคลับหุ่นยนต์กันดั้มอยู่แล้วเมื่อมาถึงดินแดนปลาดิบถิ่นกำเนิดของเจ้าหุ่นยนต์ยักษ์ทั้งทีเราก็ไม่ควรพลาดที่จะมาเยือนคาเฟ่แห่งนี้โดยเด็ดขาด ภายในตกแต่งร้านด้วยธีมของหุ่นยนต์กันดั้มนอกจากจะขายอาหารและเครื่องดื่มแล้วร้านนี้ยังมีโซนขายของที่ระลึกเกี่ยวกับกันดั้มที่หาซื้อที่อื่นไม่ได้นอกจากร้านนี้ทีเดียวให้แฟนๆเลือกซื้อกันได้อีกด้วย

การเดินทาง 

เดินจากสถานี JR ประตู Akihabara Electric Town

เปิดทุกวัน วันจันทร์-ศุกร์ 10:00-23:00 น. 

วันเสาร์ 8.30-23.00 น.

วันอาทิตย์ 8.30-21.30 น.

 

สนับสนุนโดย  สมัครจีคลับ ไม่มีขั้นต่ำ

เที่ยวตลาดน้ำวัดสะพาน  

                     ตลาดน้ำวัดสะพาน  เป็นอีกตลาดน้ำที่อยากแนะนำให้มาลองเที่ยวดูเพราะที่นี่อยู่ติดกับกรุงเทพเลย ออกมาชานเมืองแค่นิดเดียวเท่านั้น ซึ่งตลาดน้ำที่นี่เป็นอีกหนึ่งตลาดที่อยู่ในเขตพื้นที่ตลิ่งชัน โดยชาวบ้านจะนำของมาขายที่ตลาดน้ำแห่งนี้ในเฉพาะเพียงแค่วันเสาร์กับวันอาทิตย์ เพียงเท่านั้นซึ่งจะเริ่มขายของกันในเวลาตั้งแต่แปดโมงเช้า จนถึงเวลาบ่ายสองเท่านั้นก็จะปิดร้านแล้ว

สำหรับตลาดน้ำวัดสะพานสูงจะมีการเปิดตลาดขายของอยู่ตรงหน้าวัดสะพานสูงเพราะที่หน้าวัดจะมีคลองพาดผ่านซึ่งในอดีตและปัจจุบันคลองแห่งนี้ชาวบ้านก็ยังใช้เป็นทีสัญจรแทนถนนในบางครั้ง เพราะสะดวกดี ตรงข้ามของคลองอีกฝั่งก็จะเป็นบ้านเรือนของประชาชนที่ปลูกบ้านอยู่ริมคลอง ทำให้ถ้ามาเที่ยวที่ตลาดแห่งนี้คุณจะรับรู้ถึงวิถีการดำเนินชีวิตของชาวบ้านทีนี่อย่างแท้จริง สำหรับสินค้าที่นำมาขาย ส่วนใหญ่ก็จะเป็นพืชผลทางการเกษตรของชาวบ้านที่อาศัยอยู่แถววัดสะพานสูงแห่งนี้ โดยจะนำใส่เรือมาจำหน่ายและที่นี่ยังมีของกินที่อร่อยหลายอย่าง

ซึ่งมีการคุยกันปากต่อปากของนักท่องเที่ยวที่เคยเดินทางมาเที่ยวที่นี่ สำหรับตลาดน้ำแห่งนี้จะร่มรื่นมากเพราะนอกจากในวัดจะมีความร่มรื่นจากที่มีการปลูกต้นไม้ใหญ่เยอะแล้ว บริเวณริมคลองชาวบ้านก็ปลูกต้นไม้ไว้ริมคลองเพื่อที่จะได้ให้ร่มเงาเวลาที่นำของมาขายตรงหน้าตลาดแห่งนี้ด้วย ที่นี่จะมีการปลูกต้นนางพญาเสือโคร่งหรือที่เราเรียกกันว่าต้นชมพูพันทิพย์ซึ่งพอถึงฤดูที่ดอกไม้บานจะส่งผลให้ดอกของนางพญาเสือโคร่งปลิวร่วงจากต้นมองแล้วสวยงามอย่างมากสำหรับตลาดน้ำที่นี่จะมีขนาดใหญ่ไม่มาก

ผู้คนที่เดินทางมาก็ไม่คอยพลุกพล่านทำให้ที่นี่ไม่น่าอึดอัดเวลามาเดินเล่นที่นี่ และที่สำคัญที่ตลาดน้ำแห่งนี้จะมีเรือรับจ้างคอยบริการนักท่องเที่ยวคนไหนที่อยากลองนั่งเรือพาย ซึ่งที่จะมีการพานั่งเรือเล่นในคลองหรือหากใครอยากจะไปเที่ยววัดใกล้ใกล้เพื่อไปทำบุญก็ได้ และที่ตลาดน้ำวัดสะพานแห่งนี้สวนใหญ่คนที่มาเที่ยวจะตั้งใจที่จะมาทำบุญและก็แวะเที่ยวซื้อของกินที่นี่เป็นสวนใหญ่

         หากใครที่มาเที่ยวในช่วงเช้าที่นี่จะยังคงดำเนินชีวิตเหมือนในสมัยก่อนที่จะนั่งเรือในการเดินทางและในตอนเช้า พระจะพายเรือไปบิณฑบาตตามคลองด้วย ซึ่งยังคงเป็นการอนุรักษ์วิถีการดำเนินชีวิตแบบดังเดิมเอาไว้ หากใครที่ผ่านมาแถววัดสะพานสูงก็อย่าลืมแวะมาอุดหนุนชาวบ้านแถวนี้กันนะคะ

 

สนับสนุนโดย  ufabet

สถานที่สำคัญในประเทศไทย

สถานที่สำคัญในประเทศไทยมีอยู่จำนวนมากที่มีความเป็นมาปัจจุบันคนไทยยังคงอนุรักษ์ความเป็นไทยเพราะเป็นสถานที่สำคัญชาวต่างชาติยังได้มีการมาเที่ยวชมหรือมาศึกษาประวัติศาสตร์

อุทยานประวัติศาสตร์พระนครศรีอยุธยา เป็นสถานที่ที่มีความเป็นมาอีกทั้งยังมีความสำคัญของประเทศไทย อดีตราชธานีมีอายุยาวนานที่สุดของประเทศที่ได้รับการยกย่องให้เป็นมรดกโลกทางวัฒนธรรมที่เป็นแหล่งอารยธรรมที่บ่งบอกความยิงใหญ่ในอดีตของกรุงศรีอยุธยาตัวเมืองถูกล้อมด้วยแม่น้ำสำคัญ 3 สายได้แก่ แม่น้ำป่าสัก แม่น้ำเจ้าพระยาและก็แม่น้ำลพบุรีอีกทั้งยังเป็นที่ตั้งโบราณสถานที่สำคัญมาก อย่างเช่น                            วัดพระศรีสรรเพชญ์  วัดราชบูรณะ วิหารพระมหามงคลบพิตรและพระราชวังโบราณ

อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย  ถูกขึ้นเป็นมรดกโลกอีกที่หนึ่ง เป็นแหล่งศิลปวัฒนธรรมไม่ว่าจะเป็นอักษรไทยและการวางระบบเมืองอย่างดีโดยเฉพาะทางการด้านศิลปกรรมต่างๆและพุทธประติมากรรมสุโขทัยถูกยอมรับว่าเป็นความงามของศิลปะไทยมีความประณีตและเอกลักษณ์เฉพาะเขตอุทยานที่มีสิ่งก่อสร้างขนาดใหญ่มากรวมทั้งไปถึงพระพุทธรูปโบราณขนาดใหญ่อีกด้วยและสิ่งก่อสร้างโบราณภายนอกกำแพงมีมาก อย่างเช่น วัดตระพังเงิน วัดศรีชุม วัดชนะสงครามและเนินปราสาทพระร่วง

อุทยานประวัติศาสตร์กำแพงเพชร ถูกตั้งอยู่ในป่าธรรมชาติที่มีบรรยากาศของพุทธสถานเขตอรัญวาสีดังเดิม ยังถูกขึ้นเป็นมรดกโลกอีกที่เพื่อคงความเป็นไทยให้ทั่วโลกได้เที่ยวชมและรักษาสภาพของเมืองโบราณแห่งนี้มีงานที่ก่อสร้างด้วยหินศิลาสีแดงและประติมากรรมที่บ่งบอกถึงความเจริญในอดีตสมัยพุทธศตวรรษที่ 19 โบราณสถานสำคัญในเมืองแห่งนี้ คือ วัดหนองพิกุล วัดพระธาตุ วัดซุ้มกอ วัดพระนอน สระมน บ่อสามเสนและวัดพระสิงห์

วัดพระศรีรัตนศาสดาราม หรือ วัดพระแก้ว เป็นสถานที่สำคัญอีกแห่งที่คนไทยหรือชาวต่างชาติได้มาสักการบูชาพระแก้วมรกต ที่ถูกอัญเชิญมาจากประเทศลาวก็คือเวียงจันทน์ยังเคยประดิษฐานชั่วคราวที่วัดพระแก้วจังหวัดเชียงใหม่ เป็นพระคู่บ้านคู่เมืองของกรุงรัตนโกสินทร์ วัดนี้สร้างขึ้นต้นช่วงราชวงค์จักรีในสมันสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช เพื่อเป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจอีกทั้งพระอารามหลวงในพระราชวังเป็นวัดที่ไม่มีพระสงฆ์จำพรรษา มีเพียงแค่ส่วนพุทธาวาสเพื่อทำพิธีสำคัญเท่านั้นและยังเป็นสถาปัตยกรรมที่มีความสวยงามมากยังมีจิตรกรรมฝาผนังรอบพระระเบียงเรื่องรามเกียรติ์ที่มีความยาวที่สุดในโลกอีกด้วย

พระปฐมเจดีย์ เป็นสถานคู่บ้านคู่เมืองจังหวัดนครปฐมตั้งอยู่ในวัดพระปฐมเจดีย์ราชวรมหาวิหาร เป็นเจดีย์ที่ใหญ่เป็นรูปทรงระฆังคว่ำ แต่เดิมถูกเรียกว่า พระธมเจดีย์ สืบมาในสมัยของพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 4 ได้ทรงมีพระราชวินิจว่า เจดีย์ใหญ่นี้อาจเป็นสุวรรณภูมิ จึงได้โปรดเกล้า พระราชทานนามใหม่ไว้ว่า พระปฐมเจดีย์ 

 

ขอขอบคุณ  gclub   ที่ให้การสนับสนุน

ที่เที่ยวที่จังหวัดน่านในช่วงฤดูหนาวในปีนี้

 ดอยตีดู้ว์ ที่นี้เป็นที่ท่องเที่ยวที่โด่งดังมากที่จังหวัดน่านซึ้งในตอนเช้านั้นที่นี้นั้นจะมีวิวและบรรยากาศที่ดูดีมากเลยค่ะ ซึ้งนอกจากที่นี้จะมีหมอกที่สวยแล้วที่นี้ยังมีบรรยากาศที่ดีมากขึ้นก็เพราะหญ้าและต้นไม้ที่มีสีเขียวสดงดงาม และที่นี้นั้นอยู่ออกไปจากจังหวัดน่านประมาณ 28 กิโลเมตรค่ะ ซึ้งที่นี้นั้นมีอากาศที่ไม่ได้หนาวเพียงแค่อากาศเย็นสบายเท่านั้นค่ะ ซึ้งที่นี้เราสามารถที่จะเดินดูไร่สตอร์เบอรี่ หรือจะถ่ายรูปชมวิวที่หน้าผาก็ได้และนอกจากนั้นที่นี้ยังมีเปิดให้เช่าชุดของคนเหนืออีกด้วย

ดอยเสมอดาว ที่เรียกว่าดอยเสมอดาวก็เพราะว่าที่นี้เป็นหน้าผาที่จะมีคนมากางเตนท์ดูดาวบ่อยเพราะหน้าผาสูงจนเหมือนจะเอื้อมมือถึงดวงดาวซึ้งที่นี้นั้นเราสามารถที่จะชมวิวตอนเช้าที่สวยงามโดยเฉพาะตอนที่พระอาทิตย์ขึ้นและในตอนกลางคืนเราก็สามารถที่จะดูตอนที่พระอาทิตย์ตกและดูดาวได้ค่ะ ซึ้งผาดูดาวที่นี้นั้นสูงมากเลยล่ะค่ะเวลาจะมาเที่ยวที่นี้นั้นจะต้องระวังเพื่อที่จะได้ไม่ตกหน้าผาค่ะ ซึ้งใกล้ๆกันนั้นจะมีผาที่มีรูปร่างเหมือนสิงโตที่หันหน้าไปทางดวงอาทิตย์ดังนั้นชาวบ้านจึงเรียกหน้าผานี้ว่า ผาหัวสิงห์  นั้นเองค่ะ 

ซุ้มลีลาวดี  ที่นี้เป็นที่เที่ยวที่โด่งดังมากที่จังหวัดน่านเพราะถูกปลูกไว้เป็นทางอยู่แล้วหลังจากนั้นก็มีอยู่วันหนึ่งที่ต้นลีลาวดีงอตัวลงมาจนเป็นเหมือนซุ้มหรืออุโมงค์ค่ะ ซึ้งในฤดูหนาวต้นลีลาวดีจะไม่มีใบหรือดอกเลยหรือตอนฤดูอื่นจะมีดอกไม้และใบไม้ค่ะ แล้วแต่ว่าเราอยากดูวิวแบบไหนค่ะ รับรองว่าเมื่อรองไปเที่ยวที่นี้แล้วจะต้องชอบอย่างแน่นอนค่ะ 

ดอยแม่จอก ดอยนี้จะมีหมอกมากมายโดยเฉพาะในตอนเช้าจะดูสวยมากเลยค่ะ ซึ้งที่นี้นั้นในตอนที่พระอาทิตย์ขึ้นนั้นจะมีวิวและบรรยากาศที่สวยมากเลยค่ะ ซึ้งที่นี้จะไม่มีวันที่จะอากาศร้อนเลยนะคะจะมีอากาศที่เย็นสบายทั้งวันเลยค่ะซึ้งเราสามารถมองเห็นทุกอย่างได้ไกลสุดลูกหูลูกตา ซึ้งที่นี้จะอยู่ที่อุทยานขุนสถานค่ะ ถ้าใครสนใจก็สามารถที่จะรองไปเที่ยวที่นี้กันได้นะคะ

และนี้ก็คือสถานที่ท่องเที่ยวที่จะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายใจค่ะ ทุกคนลองไปเที่ยวกันดูนะคะ รับรองว่าไม่ว่าจะไปกี่ครั้งเราก็จะไม่เบื่อเลยแน่นอนเลยล่ะค่ะ

 

ขอขอบคุณ  ทางเข้า Ufabet168   ที่ให้การสนับสนุน

เลือดไหลเวียนคล่อง หนึ่งในข้อดีของการเลิกบุหรี่

ในเมื่อเรานั้นมักทราบแต่ข้อเสียของการสูบเอาสารนิโคตินเข้าร่างแล้ว ทำไมเราไม่มารู้จักข้อดีของมันมาบ้างล่ะ จะได้มีกำลังใจในการอยากจะเลิกบุหรี่ในเร็ววัน เพราะว่าแต่ละข้อนั้นมักจะเป็นเรื่องดีๆกับสุขภาพและชีวิต ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ข้อดีของการเลิกบุหรี่นั้นมีอยู่มากมายจริงๆ ถ้าทำเป็นพระคำภีร์ก็คงเขียนไม่หมดแน่ โอเวอร์นิดหน่อยน่ะ ข้อดีของมันมีทั้งข้อดีที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว อาจจะเป็นเรื่องเล็กๆ จนเราอาจจะไม่ทันได้สังเกตุกัน แต่มันเกิดขึ้นแล้วจากภายใน จากข้อแรกนี้เป็นข้อที่เป็นข้อดีข้อแรกที่เกิดขึ้นกับตัวเรา โดยที่บางทีอาจจะไม่รู้ตัวกัน นั้นก็คือเรื่องของระบบไหลเวียนเลือด

การที่เราสูบบุหรี่นั้นจะทำให้ สารภายในบุหรี่เข้าไปทำให้ระบบไหลเวียนเลือดเกิดสิ่งผิดปกติ และก็ทำให้ร่างกายไม่ค่อยสบายนัก คนที่เพิ่งสูบแรกๆ จะรู้สึกได้อย่างแน่นอน แต่ว่าพอสูบไปเรื่อยๆอาจจะทำให้เคยชินกับสภาพร่างกายที่ผิดปกติจากการที่ระบบไหลเวียนเลือดนั้นผิดปกติไป แล้วเมื่อเรานั้นสูบต่อไปเรื่อยๆ ก็จะยิ่งทำให้อาการของระบบไหลเวียนเลียดนั้นแย่ลงเรื่อยๆ เพราะสารพิษจะไปตกค้างอยู่ตามกระแสเลือดละตามผนังเส้นเลือดอีกด้วย กระนั้นแล้ว ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม การที่เลิกบุหรี่ไปสักแปป เพียงยี่สิบนาที ก็สามารถทำให้ระบบไหลเวียนเลือดกลับมาเป็นปกติได้ แล้วก็ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพอีกครั้ง

ซึ่งตรงจุดนี้ก็แต่ละคนไม่เหมือนกันบาคนอาจใช้เวลานานกว่า เนื่องจากสูบบุหรี่มาอย่างยาวนาน และบางคนที่อาจจะเพิ่งเริ่มทำให้เลิกเพียงแปปเดียวก็อาจทำให้ระบบเลือดกลับมาเป็นปกติโดยเร็ว เพียงแค่หยุดสูบยังไม่ถึงชั่วโมงก็มีเรื่องดีๆเกิดขึ้นแล้วใช่ไหมล่ะ แต่ก็น่าเสียดายที่ข้อดีข้อนี้อาจจะไม่ทำให้รู้สึกได้ดี เพราะว่ามันเป็นความรู้สึกที่ค่อยดีขึ้น ค่อยๆโล่งขึ้น อาจจะไม่ทันได้รู้สึกตัว แต่ว่ามันจะช่วยทำให้ภายในร่างกายค่อยๆดีขึ้นมาอย่างแน่นอน ไม่ต้องสงสัยในขอนั้นเลย

คนที่ติดบุหรี่จนถึงขึ้นต้องสูบบุหรี่ถี่มากๆนั้น อาจจะสูบหลายมวนในชั่วโมงหนึ่ง หมายถึงว่าเขาคนนั้นอาจจะไม่เคยทำให้ระบบไหลเวียนเลือดกลับมาปกติเลยก็ว่าได้ แล้วไอ้การเสพติดความรู้สึกของบุหรี่ในรูปแบบความรู้สึกแบบไม่สบายตัวแบบนี้ก็มีนะ ถ้าเกิดว่าหยุดสูบจนระบบไหลเวียนเลือดปกติ อาจจะทำให้ผู้สูบบุหรี่แบบถี่ๆ กลับรู้สึกแปลกๆกับตัวเองแทน ทำให้ต้องอยากออกไปสูบเพื่อให้เกิดความรู้สึกผิดปกติอีกครั้งก็เป็นได้

 

สนับสนุนโดย   สมัคร Sagame ฟรี

ZEN MIND เซนและความตื่นเต้น 

อาจารย์ของฉันสิ้นเมื่อฉันอายุ 31 ปี แม้ฉันอยากจะอุทิศตนกับการหฏิบัติเซนเพียงอย่างเดียวที่วัดเออิเฮจิ แต่ฉันจำต้องสืบทอดตำแหน่งของอาจารย์ที่วัดของท่าน ฉันเริ่มมีงานยุ่ง และเนื่องจากยังหนุ่มจึงมีปัญหามากมาย ปัญหาเหล่านี้ได้ให้ประสบการณ์บางอย่างแก่ฉัน แต่ถึงอย่างไรก็เปรียบไม่ได้เลยกับการมีชีวิตที่สงบและจริงแท้

การคงวิถีของเราไว้เป็นสิ่งสำคัญ เซนไม่ใช่เรื่องที่น่าตื่นเต้น แต่เป็นการจดจ่อกับกิจวัตรปกติในแต่ละวันของเรา ถ้าเธอเริ่มมีงานยุ่งและมีเรื่องตื่นเต้นมากเกินไป ใจของเธอจะเริ่มหยาบและยุ่งเหยิง นี่ไม่ใช่เรื่องที่ดี ถ้าเป็นไปได้ จงพยายามมีใจที่สงบ ชื่นบาน ไม่ตื่นเต้นกับสิ่งใด

ปกติแล้วชีวิตของเราจะยุ่งเหยิงขึ้นทุกๆ วันทุกๆ ปีโดยเฉพาะในสมัยนี้ ถ้าเธอกลับไปเยือนสถานที่ในอดีตที่คุ้นเคย ซึ่งเธอจากมานาน เธอจะตกใจกับการเปลี่ยนแปลง นั้นเป็นเรื่องช่วยไม่ได้ ทว่าถ้าเธอเริ่มสนใจกับสิ่งที่น่าตื่นเต้นหรือการเปลี่ยนแปลงของเธอเอง เธอจะเข้าไปติดพันกับชีวิตที่ยุ่งเหยิงของเราต็มตัว แล้วก็จะหลงทางไป แต่ถ้าใจของเธอสงบและมั่นคง เธอจะสามารถแยกตัวออกจากโลกที่หนวกหูวุ่นวาย แม้ตัวเธอจะอยู่ท่ามกลางความวุ่นวายนั้นก็ตาม ท่ามกลางเสียงอึกทึกและความเปลี่ยนแปลงใจของเธอจะสงบเงียบและมั่นคง

เซนไม่ใช่เรื่องน่าตื่นเต้น บางคนเริ่มฝึกเซนเพราะความอย่างรู้อยากเห็น และก็ทำได้แค่ทำให้ตัวเองยุ่งวุ่นวายมากขึ้นเท่านั้น ถ้าการปฏิบัติทำให้เธอแย่ลง มันจะเป็นเรื่องไร้สาระ ฉันคิดว่าถ้าเธอพยายามทำซาเซนอาทิตย์ละครั้ง มันก็ทำให้เธอวุ่นวายพอแล้ว อย่าไปสนใจกับเซนมากเกินไป เวลาที่คนหนุ่มสาวตื่นเต้นกับเซน พวกเขามักจะเลิกเรียนหนังสือ และมุ่งหน้าเข้าป่าเข้าดงเพื่อหฏิบัติ ความสนใจแบบนี้ไม่ใช่ความสนใจที่แท้จริง

เพียงแต่ปฏิบัตไปเรื่อยๆ อย่างสงบ แล้วบุคลิกภาพและนิสัยของเธอจะค่อยๆ ก่อตัวขึ้นเอง ถ้าใจของเธอวุ่นวายอยู่เสมอ มันจะไม่มีเวลาสร้างลักษณะเหล่านี้ขึ้น และเธอจะไม่ประสบความสำเร็จ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอพยายามมากเกินไป การสร้างบุคลิกภาพและนิสัยก็เหมือนการทำขนมปัง

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ufabet สมัคร

เที่ยวเมืองแห่งประวัติศาสตร์ของประเทศจอร์แดนเมืองเจราชเมืองโรมันโบราณ

      หากใครที่เคยไปประเทศจอร์แดนและเป็นคนที่สนใจเกี่ยวกับเรื่องของเมืองโบราณจะต้องรู้จัก นครเจราช มหานครที่เคยยิ่งใหญ่ในอดีตช่วงสมัยโรมันซึ่งที่นี่ว่ากันว่ามีอายุมามากกว่า 200 ปีก่อนคริสตกาลที่เมืองเจราชนี้มีสถานที่ท่องเที่ยวโบราณที่หนึ่งที่ชาวเมืองต่างก็อนุรักษ์ไว้อย่างดี และยังเปิดให้เป็นสถาานที่ท่องเที่ยวทางโบราณที่ทุกคนจากทั่วทุกมูมโลกสนใจเดินทางมาเยี่ยมชมความงดงามของที่นี่ นั่นก็คือ เมืองพันเสา 

ที่เรียกว่าเมืองพันเสานั้นเพราะที่นี่มีซากร่องรอยของสิ่งก่อสร้างที่มีความงดงามมาก โดยทีนี่มีเสามากว่า 160 ต้นล้อมรอบเอาไว้ ซึ่งภายในสถานที่แห่งนี้ มีทั้ง สถานที่ที่คนในสมัยโรมันเอาไว้พบปะผู้คนหรือถ้าหากเป็นสมัยปัจจุบันนั้นก็คือห้องโถงขนาดใหญ่ แต่ในสมัยโบราณเรียกว่า โอวัลพลาซ่า 

และยังมีซุ้มประตูกษัตริย์เฮเดรียนที่นี่มีอายุมามากกว่า 129 ปีซึ่งส่วนใหญ่ที่นี่ถูกสร้างมาหลังคริสตกาลเท่านั้นและภายในยังมีโรงละครที่สามารถมีที่นั่งสำหรับจุผู้คนได้เป็นจำนวนมากเกินกว่า 3,000 ด้วยกันและที่สร้างความแปลกใจและเป็นจุดสนใจให้กับนักท่องเที่ยวที่มาเที่ยวที่นี่มามาที่ตรงละครแห่งนี้แล้วเรามีการพูดคุยจะทำให้เราได้ยินเสียงสะท้อนกลับของเสียงของเราถึงแม้ว่าเสียงที่เราคุยกันนั้นจะพูดแค่เพียงเบาๆเท่านั้นแต่เราก็ยังจะได้ยินเสียงเหล่านั้นสะท้อนกลับเข้ามาซึ่งเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์ใจเป็นอย่างมากอีกครั้งที่นี่ยังมีสถาปัตยกรรมอีกหลายอย่างที่ทำให้เราเห็นถึงความยิ่งใหญ่ของคนในสมัยโบราณ

ที่สามารถสร้างสิ่งก่อสร้างที่มีขนาดใหญ่โดยที่ยังไม่มีเทคโนโลยีปัจจุบันไปเป็นตัวช่วยเอาเป็นว่าถ้าใครมาที่เสาพันต้นแห่งนี้แค่เพียงได้เห็นความยิ่งใหญ่ของเสาจำนวนมากที่โอบสถานที่แห่งนี้ไว้ก็คุ้มค่าอย่างมากในการที่จะมาเที่ยวซึ่งที่นี่ยังเคยมีร่องรอยของอารยธรรมอีกมากมายที่ยังคงหลงเหลือให้เห็นซากอยู่ไม่ว่าจะเป็นร่องรอยของการเดินทางโดยใช้รถม้าหรือแม้แต่ที่นี้เคยมีการทำน้ำพุ

ซึ่งอยู่ตรงใจกลางเมืองโดยมีการเชื่อกันว่าน้ำพุแห่งนี้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อมอบให้เทพธิดาแห่งขุนเขาซึ่งเป็นเทพธิดาที่ชาวเมืองให้ความเคารพนับถือมานานแสนนานโดยสถานที่แห่งนี้ถูกสร้างขึ้นเมื่อช่วงปี คริสต์ศักราช 191 หากใครที่มาเที่ยวประเทศจอร์แดนแล้วไม่เดินทางมาที่นี่เรียกว่ามาเสียเที่ยวแน่ๆ  ที่นี่มีอณาเขตกว้างใหญ่ไพศาล เป็นสถาปัตยกรรมโบราณที่มีอายุมานานมากว่า หกพันห้าร้อยปี ซึ่งเป็นยุคก่อนที่จะมียุคหินเสียอีก

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  บาคาร่าขั้นต่ำ5บาท

แผนการเล่นยอดนิยมในวงการฟุตบอล ( 4 – 2 – 3 – 1 )

4 – 2 – 3 – 1 : ระบบ 4 – 2 – 3 – 1 ถือเป็นระบบยอดนิยมของโค้ชสมัยใหม่ เพราะปัจจุบันทีมแนวหน้าของโลกหลายทีมก็ปรับมาใช้ระบบนี้กันหมด ระบบ 4 – 2 – 3 – 1 นี้ประกอบไปด้วย ผู้เล่นแผงหลังทั้งหมด 4 คน ผู้เล่นกองกลางตัวรับ 2 คน ผู้เล่นกองกลางตัวรุก 3 คน และหน้าเป้า 1 คน คำนิยามของระบบนี้คือ ดิ้นได้ นั่นหมายถึงว่าระบบนี้สามารถปรับเปลี่ยนแท็คติกได้อย่างรวดเร็ว พลิกแพลงได้หลายรูปแบบ ทำให้โค้ชส่วนใหญ่ชอบใช้

เพราะมันสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามสถานการณ์ในช่วงนั้น เนื่องจากการยืนตำแหน่งรูปแบบนี้ ผู้เล่นทุกคนสามารถวิ่งทดแทนกันได้แบบตำแหน่งต่อตำแหน่ง ทำให้ประสิทธิภาพในการครองบอลสูงขึ้น ส่งผลให้การเล่นเกมส์รุกง่ายขึ้นด้วย ในช่วงที่เล่นเกมส์รุก แบ็คทั้ง 2 ข้าง จะวิ่งเติมขึ้นไปช่วย ทำให้ตัวเลือกในแนวรุกมีมากขึ้น ส่วนเวลาเล่นเกมส์รับ ก็ใช้วิธีเพรสซิ่งสูง คือเล่นวิ่งไล่กดดันกันตั้งแต่หน้าประตูฝั่งตรงข้าม หรือถ้าหากไม่สามารถไล่กดดันได้ ปีกทั้ง 2 ข้างก็สามารถวิ่งลงมาลึกช่วยเกมส์รับ ด้วยการยืนเป็นหน้ากระดาน 4 – 4

จากที่กว่ามาจะเห็นว่าหัวใจสำคัญของแผนนี้อยู่ที่ด้านข้าง หากด้านข้างสามารถทำเกมส์ได้ดี รูปแบบนี้ก็แทบจะไม่มีจุดอ่อนเลย ในปัจจุบันทีมที่ใช้ระบบนี้ก็มี 2 ทีมจากเมืองแมนเชสเตอร์ อย่าง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด, แมนเชสเตอร์ ซิตี้ หรือ ทีมระดับบิ๊กของโลกอย่าง ปารีส แซง – แชร์กแมง และ เรอัล มาดริด จุดแข็งของระบบ 4 – 2 – 3 – 1 คือ เป็นเรื่องยากที่ระบบนี้จะเสียเปรียบในเรื่องจำนวนกองกลาง

เนื่องจากแผนนี้มีความยืดหยุ่นในการเคลื่อนที่ของ มิลฟิลด์ตัวรุก และ แบ็คทั้ง 2 ข้าง เพราะในเวลาที่ทีมทำเกมส์บุก แบ็ค 2 ข้างก็สามารถช่วยเติมขึ้นไปสมทบได้ ทำให้ตัวเลือกในแนวรุกมีมากขึ้น หรือเวลาเล่นรับ ปีกทั้ง 2 ข้างก็สามารถวิ่งลงมาสนับสนุนได้ แถมในกรณีที่โดนโต้กลับเร็ว

ระบบนี้ก็ยังมีกองกลางตัวรับถึง 2 คนที่ช่วยชะลอเกมส์ของฝั่งตรงข้ามได้เป็นอย่างดี จุดอ่อน คือ ระบบนี้ผู้เล่นจะต้องใช้พลังงานค่อนข้างมาก และจะต้องมีสมาธิกับเกมส์ค่อนข้างสูง เพราะทุกคนมีหน้าที่รับผิดชอบทั้งเกมส์รุกและรับ หากถูกฝั่งตรงข้ามเปิดเกมส์ด้วยการจ่ายบอลเร็ว อาจทำให้ผู้เล่นวิ่งมั่วตำแหน่งได้

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  Gclub ฝากขั้นต่ํา 100

จองที่พักอย่างไรให้คุ้มค่าที่สุด

ในการไปท่องเที่ยวนั้นไม่ว่าจะเป็นการท่องเที่ยว การทำงาน การสัมมนา หรือการทำกิจกรรมที่ต้องเข้าพักสถานที่พักหรือโรงเรียน ภายในประเทศหรือภายนอกประเทศล้วนจะต้องมีการจองสถานที่เข้าพักหรือโรงแรมด้วยอย่างแน่นอน

เพราะในการไปเที่ยว ทำงานหรือการทำกิจกรรมต่างๆที่ไม่ได้อยู่ใกล้บ้านนั้นก็ล้วนแต่จะต้องมารจอง เพราะไม่ว่าจะเป็นบ้านพัก หรือสถานที่พักผ่อนต่างๆนั้นรวมถึงโรงแรมส่วนใหญ่นั้นจะเป็นการจองล่วงหน้า และในการการจองสถานที่พักล่วงหน้านั้นถือเป็นเรื่องที่ดีมากเพราะนอกจากจะสามารถรู้ได้แล้วว่าเรานั้นควรจะพักที่ไหนและลักษณะสถานที่ที่เราจะทำการเข้าพักนั้นมีลักษณะอย่างไรที่สำคัญที่สุดการจองที่พักล่วงหน้านั้นยังสามารถช่วยในเรื่องการประหยัดเงินได้อีกด้วย 

การจองที่พักให้คุ้มค่านั้นจะแบ่งออกเป็นสองช่วงของการจองที่ทำให้เกิดความคุ้มค่าที่สุด ก็คือการจองสถานที่พักหรือโรงแรมในระยะเวลาที่นานหรือการจองก่อนไปเป็นระยะเวลาที่ยาวนานหรือการจองล่วงหน้า1ปีนั่นเองโดยการจองลักษณะนี้นั้นถือว่าเป็นการจองที่คุ้มค่าที่สุด เพราะจะได้ที่พักในราคาที่ถูกมากๆ บางครั้งถ้าโชคดีก็อาจจะได้ส่วนลดในช่วงนี้มากกว่า50%ของราคาที่พักด้วยนั่นเองโดยส่วนใหญ่แล้วการจองที่พักในลักษณะนี้คือการจองในกรณีที่ทราบวันเข้าพักอย่างแน่นอนแล้วนั่นเอง ก็อาจจะไม่เหมาะสำหรับคนที่ยังไม่แน่ใจในวันเข้าพักนั่นเอง

โดยการจองนั้นสามารถจองผ่านเอเจนซี่ต่างๆได้หรืออาจะมีการจองผ่านที่พักโดยตรง ในกรณีถ้าอยากได้ราคาที่คุ้มที่สุดนั้นส่วนใหญ่แนะนำว่าควรจะเป็นการจองผ่านแจนซี่มากกว่า เพราะเอเจนซี่จะมีการดีลกับทางโรงแรมโดยตรงและมีส่วนลดเพื่อเรียกลูกค้าเพื่อจองที่พักกับเอเจนซี่เหล่านี้นั่นเอง แต่บางครั้งก็อาจจะเกิดข้อผิดพลาดในการเข้าพักได้ถ้าหากไม่ได้จองกับทางที่พักโดยตรงแต่ส่วนใหญ่ในปัจจุบันนี้นั้นมีการติดต่อสื่อสารและแก้ไขปัญหาที่รวดเร็วทำให้เกิดความผิดพลาดน้อยลงนั่นเอง

การจองที่พักในช่วงก่อนจะเข้าพักประมาณ 2-3 ก่อนเข้าพัก ช่วงระยะเวานี้ถือว่าเป็นช่วงระยะเวลาที่พอดีและราคาสมเหตุสมผลที่สุดเพราบางคนอาจจะบอกว่าจองเป็นปีๆนั้นนานไป ในช่วงนี้เลยเป็นช่วงที่เหมาะสมและคุ้มค่านั่นเอง ด้วยเวลาสามารถแพลนการเข้าพัก การท่องเที่ยวหรือการทำงานได้เหมือนการได้มีมีเวลาเพื่อวางแผนสิ่งต่างๆนั่นเอง โดยส่วนใหญ่แล้วนั้นเรามักจะแน่ใจและตัดสินใจในการจองที่พักในระยะเวลาประมาณนี้ทำให้เอเจนซี่ชื่อดังต่างๆ มีการลดราคาในส่วนของที่พักนั่นเอง ถึงแม้ส่วนลดของที่พักนั้นจะมีอยู่แล้วตลอดปี แต่ทั้งหมดนี้มีผลทางสถิติอยู่แล้วว่าคนเรานั้นนิยมไปพักผ่อนในสถานที่ต่างๆช่วงวลาใดบ้างนั่นเอง

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  Holiday Palace ฝากขั้นต่ำ 100